Langrennsgruppe
Ungdom (14–16 år)
Ungdomsgruppa trener strukturert hele året, både barmark og på snø.
Treningstider
Tirsdag & torsdag kl. 18:00–19:15. Organisert trening fra august til april.
Strukturert skitrening med basis i klubbens treningsfilosofi.
Mål for gruppa
Hovedmål: Utvikle forståelse for strukturert trening og bygge fysisk og teknisk kapasitet.
- Gradvis økning i treningsmengde og treningssystematikk
- Utvikling av utholdenhet (motor), styrke, teknisk stabilitet og treningsvaner
- Økende bevissthet om intensitet, restitusjon, søvn og ernæring
- Mer individuell oppfølging og differensiering i fellesøkt
- Konkurranser brukes som læringsarena med fokus på utvikling og prosess
- 1–3 organiserte treninger per uke
Målene er hentet fra klubbens sportslige strategi.
Oppdateringer
Ingen oppdateringer ennå. Følg med her for endringer i tid og sted for treninger.